ondersteuning
Op zoek naar oorzaak en gevolg
Samen gaan we op zoek naar wat er impact heeft gehad op je leven, dit kan met de coach of een andere therapeut, die we gezamenlijk uitkiezen.
Waar gaan we beginnen, bij het begin, d.m.v. een uitgebreide vragenlijst en mogelijk nog wat specifiekere vragenlijsten, maar ook met hulp van methodes, onderzoek mogelijk van fysieke problemen, die zich uiten, lezen van bijpassende theorieen en ga zo maar door. In je leven gebeurt zoveel, dat impact kan hebben op je huidige probleem.
Het is een gezamenlijk proces, waar de coach signalen bespreekbaar maakt en een voorstel doet hoe dit verder uit te zoeken, aan te pakken of door te sturen naar iemand in het netwerk van professionals. Belangrijk is je eigen onderzoek, ervaring en beleving.
Hoe ga ik te werk?
Educatie en Bewustwording
Informatiesessies waarin ik help te begrijpen hoe je levensgeschiedenis hun huidige gedrag en keuzes beïnvloedt. Dit kan hen aanmoedigen om na te denken over hun eigen ervaringen en hoe deze hen hebben gevormd.
<h3Reflectie-oefeningen
Neem regelmatig tijd voor zelfreflectie. Dit kan door middel van journaling, meditatie of gestructureerde reflectievragen. Dit helpt om inzicht te krijgen in hun verleden en de impact daarvan op hun huidige leven.
Ondersteuning bij Verandering
Door begeleiding of coaching als je wilt veranderen. Dit kan in de vorm van individuele gesprekken, groepssessies of online platforms waar mensen hun ervaringen kunnen delen en elkaar kunnen ondersteunen.
Praktische Tools
Door middel van praktische tools en technieken om veranderingen in hun leven aan te brengen. Dit kan variëren van het stellen van haalbare doelen tot het ontwikkelen van nieuwe gewoonten en het leren omgaan met obstakels.
Creëer een Steunende Gemeenschap
We bouwen een netwerk, waar je je veilig voelen om hun verhalen te delen en elkaar aan te moedigen. Dit kan helpen om de moed en doorzettingsvermogen te versterken die nodig zijn voor persoonlijke groei.
Focus op Positieve Relaties
Wie is stimulerend om te ondersteunen in je reis naar verandering. Dit kan door het organiseren van sociale evenementen of activiteiten die verbinding bevorderen.
Vier Successen
Ik help je om je vooruitgang te erkennen en te vieren, hoe klein ook. Dit versterkt de motivatie en het gevoel van eigenwaarde, wat essentieel is voor blijvende verandering.
Door deze stappen te implementeren, een creëren we positieve impact op het welzijn van jezelf en anderen en bij je persoonlijke transformatie persoonlijke transformatie.
samen met een netwerk
Samen creeren we een netwerk om je heen, van professionals en jouw persoonlijke stimulerende, motiverende netwerk. Je kunt hierbij denken aan een natuurgeneeskundige therapeut, osteopaat, lichaamgerichte therapie, of gewoon iemand in je leven, die veel voor je betekent en je vaker een wandeling mee kan maken.
