Coaching en Hypoxie

COACHING EN HYPOXIE /IHHT BIJ (OVER) VERMOEIDHEIDSKLACHTEN

Celtraining met zuurstofinterval hypoxie-hyperoxie training (IHHT)

Zuurstof is het meest belangrijke element om in leven te kunnen blijven. Maar wat gebeurt er indien de zuurstofvoorziening in ons lichaam niet optimaal is?

Een zeer belangrijkrijk gevolg van zuurstoftekort (chronische hypoxie) is het verlies van energie. Energie wordt in de wetenschap aangeduid met de naam ATP (Adenosine-tri-fosfaat). Deze stof, waarvan ongeveer 70 kg per dag in ons lichaam wordt geproduceerd, ontstaat in de mitochondriën (energiecentrales in de cel). Indien deze energie niet voldoende wordt geproduceerd kan dit leiden tot chronische ontstekingen, moeheid en verstoringen in het immuunsysteem.

Wat nu als je je lichaam uitput en je steeds vermoeid raakt? 

Mogelijk heb je dan een mitochondriale aandoening.

Wij bieden hypoxie (IHHT) in combinatie met psychosociale hulpverlening.

Het kortdurend toepassen van een gecontroleerde hypoxie heeft echter sterk gezondheid bevorderende effecten op ons lichaam.

Psychosociale hulpverlening

Coaching is er op gericht inzicht te krijgen in jezelf en in het effect van gedrag op anderen. Dit veronderstelt dat je in staat bent over jezelf na te denken. Wat te doen als je weinig zelfreflectie: hebt mensen die in de problemen komen door hun persoonlijkheid en gedrag. 

In onze begeleiding ligt onze focus op;

  • Wat is het beoogde resultaat
  • Wat is je motivatie
  • Stappenplan, waar je voor kiest

Hypoxie versterkt je systeem, coaching maakt je bewust van voorkomen van slechte gewoontes en keuzes maken op mentaal, fysiek en sociaal gebied.
ERVAAR HET EFFECT VAN DEZE COMBINATIE

Inzicht is een actief proces is van binnenuit dat ondersteuning verdient of vraagt. Door inzicht ontwikkel je sneller dan door vallen en opstaan. Zelfreflectie en zelfempathie zijn belangrijke pijlers in onze coaching.

We gebruiken een vragenlijst over leefstijl en gezondheid, om inzicht te krijgen in oorzaak van de klachten

Herken je dit?

  • Je voelt je vaak moe en uitgeput zonder dat er een tastbare medische reden te vinden is als je naar de dokter gaat.
  • Je wordt verteld dat je bloedbeeld in orde is en dat je gezond bent. Maar zo voel je je niet.
  • Je sleept al een hele tijd een loodzware vermoeidheid met je mee en hoewel je elke nacht voldoende kunt slapen, voel je je niet uitgerust.
  • Of je hebt een zeer stressvolle dagelijkse routine en kunt gewoon geen goede nachtrust vinden of je valt in slaap en wordt na 2-3 uur weer wakker en bent ’s ochtends altijd moe.
  • Of je lijdt aan chronische ziekten zoals allergieën, bronchiale astma, hoge bloeddruk, burn-out, diabetes mellitus type 2, hormonale stoornissen, migraine, zwaarlijvigheid en hebt het gevoel dat deze ziekten of de behandeling daarvan je energie beroven.
  • Of je lijdt aan slapeloosheid, vatbaarheid voor infecties en verminderde prestaties.

Als je een van de bovenstaande symptomen heeft, heb je mogelijk een mitochondriale aandoening.

Wie zijn wij?

Aansluitend op uw wensen en behoeftes bieden wij een verschillend pakket aan. 

Conny Schroevers

COACHING EN HYPOXIE /IHHT

 

 

 

 

 

 

 

Marie Chantal Inja

HYPOXIE /IHHT EN ONDERSTEUNING

 

 

 

 

 

 

 

Thijs INja

SPORT EN HYPOXIE/IHHT

 

 

 

 

 

 

 

Wat zijn de effecten?

Het kortdurend toepassen van een gecontroleerde hypoxie heeft echter sterk gezondheid bevorderende effecten op ons lichaam.

Conny Schroevers

Medische ondersteuner